4 x 4 Postural Coaching

4 x 4 Postural Coaching

Avec ses vastes experiences dans le milieu de cyclisme, la posture et dans la gestion des douleurs, renforcement musculaire, asouplissement et respiration un suivi de 4 x 4 Postural Coaching avec Nick Marshall vous donnera envie de rétrouver vos ailes à vélo.
Positif, professionel et attentif Nick est toujours orienté vers les solutions pour trouvez votre posture idéal sur le vélo.

C’est quoi un Postural Coaching ?
Avec sa mixe de Yoga, respiration, renforcement musculaire, asouplissement et debloquage le Postural Coaching se déroule dans une série de 4 séances de 45 minutes pendant 2 – 4 semaines avec l’objectif d’achever une posture à vélo adapté a vos souhaites.

Es-ce que tout le monde peut avoir une meilleure posture sur le vélo ?
Oui, si l’envie et le désir est là !

Déroulement des séances
1. A téléphone nous prendrons un temps pour faire connaissance et discuter vos objectifs, votre parcours sportif, blessures ainsi que vos points forts.
2. Entretien préliminaire y compris les pré-tests afin d’avoir un muscle indicateur clair et aussi pour vérifier votre souplesse, asymmetrie, alignement et bloquages.
3. 4 séances soit à domicile soit à « le lab cycling, Nice ».
4. Positionnement « PIT-STOP » inclus.
5. Débriefing de fin pour faire le point sur votre position sur le vélo et les adaptations nécessaires.
6. Bilan y compris les exercices clés personnalisé pour votre posture.
Tarif 280€

Les séances prendre place chez vous ou à « le lab cycling, Nice ».