4 x 4 Postural Coaching

4 x 4 Postural Coaching

Avec ses vastes expériences dans le milieu du cyclisme, du posturale, la gestion des douleurs, le renforcement musculaire, l’ assouplissement et la respiration, un suivi de 4 x 4 Postural Coaching avec Nick Marshall vous donnera envie de retrouver vos ailes à vélo.
Positif, professionnel et attentif, Nick est toujours orienté vers les solutions pour trouver votre posture idéal sur le vélo.

C’est quoi un Postural Coaching ?
Avec sa mélange de Yoga, respiration, renforcement musculaire, assouplissement et déblocage, le Postural Coaching se déroule dans une série de 4 séances de 45 minutes pendant 2 – 4 semaines avec l’objectif d’achever une posture à vélo adapté à vos souhaits.

Est-ce que tout le monde peut avoir une meilleure posture sur le vélo ?
Oui, si l’envie et le désir est là !

Déroulement des séances
1. Au téléphone nous prendrons un temps pour faire connaissance et discuter de vos objectifs, votre parcours sportif, vos blessures ainsi que vos points forts.
2. Entretien préliminaire y compris les pré-tests afin d’avoir un muscle indicateur clair et aussi pour vérifier votre souplesse, asymétrie, alignement et blocages.
3. 4 séances soit à domicile ou à distance soit à « le lab cycling, Nice ».
4. Positionnement « PIT-STOP » inclus.
5. Débriefing de fin pour faire le point sur votre position sur le vélo et les adaptations nécessaires.
6. Bilan y compris les exercices clés personnalisés pour votre posture.
Tarif 280€