Shimano

Stabilité maximale, exigence maximale

Les pédales et cales Shimano SPD-SL Route sont très populaires en France, notamment auprès des cyclistes recherchant une surface d’appui large, une stabilité maximale et une transmission de puissance directe.
Le système SPD-SL est largement disponible dans les magasins de vélo et les boutiques en ligne, et se décline en trois modèles de cales, identifiables par leur couleur et leur angle de liberté :

  • Shimano SPD-SL – Jaune : 6°
  • Shimano SPD-SL – Bleue : 2°
  • Shimano SPD-SL – Rouge : 0°

Les pédales Shimano sont également disponibles avec différentes longueurs d’axes, permettant d’augmenter le facteur Q. Cette option est pertinente pour les cyclistes ayant un bassin plus large ou nécessitant un écartement accru des pieds pour améliorer l’alignement des membres inférieurs.

Ce qu’il faut comprendre sur les pédales Shimano SPD-SL

Le principal avantage du système Shimano SPD-SL réside dans sa large plateforme d’appui, qui permet une meilleure répartition des pressions sous le pied.
Cela peut améliorer le confort sur les longues sorties et offrir une sensation de stabilité très appréciée, en particulier chez les cyclistes puissants.
En revanche, cette stabilité a un revers :

  • Les pédales Shimano SPD-SL sont plus strictes que d’autres systèmes, tant au clippage/déclippage qu’au niveau de la tolérance aux défauts d’alignement.

Avec Shimano, le réglage doit être particulièrement précis.

Pourquoi le réglage est critique avec Shimano

Le système SPD-SL laisse moins de marge de manœuvre pour :

  • élargir ou réduire l’écartement des pieds sans axes longues,
  • reculer ou avancer la position de la cale sans avoir les chaussures percées correctements,
  • compenser des asymétries naturelles du cycliste.

Si le cadre, les manivelles, les chaussures ou les cales ne permettent pas suffisamment d’ajustements (Q-factor, largeur de bassin, rotation du pied), des contraintes peuvent rapidement apparaître au niveau :

  • des genoux,
  • des hanches,
  • du bassin,
  • ou de la voûte plantaire.

Avec ce système, le vélo doit s’adapter au cycliste, et non l’inverse.

Shimano SPD-SL et cales de rehausse : un couple logique

En présence :

  • d’une inégalité de longueur de jambe (fonctionnelle ou structurelle),
  • d’une bascule du bassin,
  • ou de douleurs unilatérales persistantes,

L’ajout d’une cale de rehausse devient un outil essentiel pour restaurer l’équilibre du pédalage.
Nos cales de rehausse permettent de :

  • compenser intelligemment la différence de longueur,
  • recentrer le bassin sur la selle,
  • réduire les contraintes articulaires… tout en conservant la stabilité et la précision propres au système Shimano.

À retenir avant de corriger
Comme pour tous les systèmes route :
– une correction partielle est généralement préférable à une compensation totale,
– le corps a besoin de temps d’adaptation,
– et un réglage progressif est souvent la clé d’un confort durable.

Bien choisir l’épaisseur de votre cale
Avant tout achat, il est essentiel de déterminer l’épaisseur de cale adaptée à votre situation.
Cliquez ici pour accéder à notre guide complet sur le choix des cales de rehausse, basé sur l’inégalité de longueur de jambe et votre pratique du vélo.